网上有关“开会活跃气氛的话题”话题很是火热，小编也是针对开会活跃气氛的话题寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

开会活跃气氛的话题

开会活跃气氛的话题，开会的确很重要，对员工一天的工作积极性和工作效率都有极大影响，那么，开会活跃气氛的话题有哪些，下面让我们一起来看一下吧，希望可以帮助到你。

1、改变主持方式:

主持会议的时候发言都会特别正式，一板一眼的，这是导致会议死气沉沉的重要原因，其实主持会议没必要那么死板，有时候适当的幽默可能会带来意外的“收获”，把每个听会议的人都调动起来，使他们真的“听”进去才是最重要的。

2、讲笑话：

笑话是活跃气氛的双刃剑，笑话讲好了能够充分的调动听会议的兴趣，从而使得会议进行的十分圆满，当然如果效果太“冷”，使得大家不知道如何反应，会使得会议的气氛变得更加糟糕，此方法要“慎用”。

3、小游戏：

游戏同样是活跃气氛的好方法，开会由于受到场地的局限，我们可以选择一些适合场地的小游戏，最好是能够全员配合的游戏，争取做到不落下一个人，一个好的游戏会把会议的气氛带到“顶点”。

4、会议奖励：

在会议中设置一些奖励，可以充分提高参与者的积极性，虽然我不赞成使用“利诱”手段，但是也不失为一个方法，但是主持者要把持一个度，不要让本来想要活跃气氛好意变成勾心斗角的恶意。

5、小活动：

跟游戏的功效差不多，跟游戏的不同之处在于活动本身的选择很重要，如果主持者挑选一些枯燥乏味的活动不但不能够活跃气氛，还会使得气氛变得更加尴尬，因此挑选活动一定要注意。

6、热门话题：

好奇是每个人的天性，每当出现一个新的话题都会被大家热议很久，因此讨论当时的热门话题是永远不会过时的.妙招，是活跃气氛的必备利器，不过主持者一定要控制住场面，不要让气氛活跃过头了，使得会议变得本末倒置。

注意事项

1、笑话是把双刃剑，内功不够深厚者慎用。

2、小游戏小活动都是会议活跃气氛的良方。

3、奖励固然能够调动积极性，但是同样会调动功利心，因此要慎用。

4、活跃气氛是好事，但是过头了就不是好事了，千万不要让会议变得本末倒置。

第一，有魅力的恶作剧。

善意地、有分寸地取笑、调侃并不是坏事。双方自由自在的嬉戏，超脱习惯、道德，远离规则的界限，享受不受束缚的“自由”和解除规律的“轻松”，是极为惬意的乐事。恶作剧具有出人意料的效果，它起于幽默，也可给人带来欢笑。

第二，引发共鸣感。

朋友、同事相聚，最忌一个人唱独角戏，大家当听众。成功的社交应是众人畅所欲言。各自都表现出最佳的才能，作为最精彩的表演。为达到这一目的，就必须寻找能引起大家最广泛共鸣的内容。

有共同的感受，彼此间才可各抒己见，仁者见仁，智者见智，气氛才会热烈。所以，你若是社交活动的主持人，一定要把活动的内容同参加者的好恶、最关心的话题、最擅长的拿手好戏等因素联系起来，尽可能地调动大家的谈话热情，以免出现冷场。

第三，寓庄于谐。

社交中需要庄重，但自始至终保持庄重气氛就会显得紧张。寓庄于谐的交谈方式比较自由，在许多场合都可以使用。用幽默、诙谐的语言，同样可以表达较重要的内容。

第四，夸张般的赞美。

老朋友、新同事见面后，不免介绍寒暄一番，这是个极好的活跃气氛的机会。借此调动你的智慧，发表一番“外交辞令”，把每个人的才能、成就、天赋、地位、特长等作一种夸张式地炫耀与渲染，这可使朋友们感到自己深深地为你所了解、所倾慕。

尤其是利用这种方式把朋友推荐给第三者，谁也不会去计较真实性，但你却张扬了朋友们最喜欢被张扬的内容。这种把人抬得极高，但没有虚伪、奉承之感的介绍，会立即使整个气氛变得异常活跃。

第五，提出荒谬的问题并巧妙应答。

生活中，一本正经的人总是会给人古板、单调、乏味的感觉。交谈中，不时穿插一些朋友们意想不到、貌似荒谬而实则极有意义的问题，是很好的一种活跃气氛的方法。

也许时常会有人问你一些荒谬的问题，如果你直斥对方荒谬，或不屑一顾，不仅会破坏交谈气氛、人际关系，而且会被人认为缺乏幽默感。学会提出引人发笑的荒谬问题并能巧妙应答，有助于良好的发展。

第六，制造一些无伤大雅的小漏洞。

漏洞是悬念，是“包袱”，制造它，会使人格外关注你的所作所为，待你抖开“包袱”之后，人们见是一场虚惊，都会付之一笑。

第七，故意暴露一下“缺点”。

你可以偶尔故作滑稽，或搞出一副大大咧咧、衣冠不整的模样，或故意制造一些小漏洞，这些方法都可以活跃气氛。

第八，适当贬低自己。

自我贬低、自我解嘲，这种战术是最高明的。老练而自信的人往往采取这种方式。贬低会收到欲扬先抑、欲擒故纵的效果。众人将在哄笑声中重新把你抬得很高。自我贬抑即可活跃气氛，又能博得他人好感。

1、适当开一下部分同事的玩笑，这是一样很困难的工作，既要有笑料还要把握好尺度。平时多听一下郭德纲等相声明星的相声。

2、早会切记只谈工作，因为员工面对一天的工作总有几分畏惧感。抓住一切机会，扯开话题。比如某员工迟到了，某员工衣服穿反了等等，尽可拿出来大聊。

3、早会临近结束尽可说些煽情一点的话语，切忌摆出官架子来鼓励大家，空喊一些个口号等等！用一些亲切一点的词汇，既让自己接近员工，又让他们感觉到温暖！

4、给人希望总比给人失望要好。美好的一天开始了，不应该抓住部分员工的过错不放，不如试着给大家一点期盼，一点鼓励！

5、早会主持人声音一定要清亮，有激情。

6、如果有视频设备的话可以跳一个抓钱舞或者其它舞，关键是要简单易学。我以前的公司都是跳抓钱舞的，气氛都会不错的。

7、业务部一般要有活跃的气氛，不妨做个小游戏，关于调动气氛的小游戏网上很多哦。

8、如有有人特别突出的话不妨让他做个小型演讲或者业务分享，是很能振奋人心的哦。

早会分享健康小常识

七月的第一轮，紧张中开始，2018-7-17我的早会分享主题是遇见，三毛说：出发是美丽的，尤其是在一个阳光普照的清晨上路。就是在那个阳光普照的清晨，我出发来到显触光电，与大家遇见。首先是，遇见郭总，像老师一样循循善诱 谆谆教诲，接着是遇见品质部的两个经理，对我在工作上的耐心细心地指导。在我艰难的时刻，遇见了同事的帮助，在我无助的时刻，遇见了同事的支持，在我迷茫的时刻，遇见了同事的理解，也是在我最没有勇气的时刻，遇见了支总的鼓励。海明威说：真正的高贵不是优于别人，而是优于过去的自己。今天，当我真正能够站在这个舞台上，我就战胜了昨天的自己，遇见了更好的自己。希望我们大家在未来的日子里，勇于挑战自我，突破自我，优于过去的自己，遇见美好的自己。

最后，我想说：我骄傲我是中国人，我骄傲我是显触人，我骄傲能与大家在这里遇见。

之后大家轮流主持早会，来一段分享，昨天思考了几个小时，终于2018-8-17我的分享主题：胸怀、勇气和智慧

今天是新一轮早会主持的开始，也是七夕，祝大家七夕快乐。原本我想给大家分享一首我喜欢的诗，我愿意把喜欢的分享给大家，后来想想大家可能对诗不感兴趣，也就算了。今天我给大家分享的是三句话，有关胸怀、勇气和智慧，有胸怀接受不可以改变的，有勇气去改变可以改变的，用智慧去分辨两都的不同。那不可改变的就是，不可避免的生老病死，无法阻挡的时光流逝，不能选择的出身、父母及原生家庭，生命中那些莫名妙的孤单，无可奈何的遗忘，甚至是冷嘲热讽，挖苦打击，或者是无法预料的告别。唯一能改变的就是我们自己，改变是痛苦的，也是暂时的，如果不改变，未来的落后或是面临的危机、失败，将更痛苦。如果我们自己本身是正确的，这个世界就是正确的，如果我们有着正确积极的心态，也才有着正确的勇于追求的梦想。这个世界唯一不变的就是每天都要面对一些改变。我们应该随着时代的变迁而调整自己，进而随着公司的发展而改变自己，最后随着自身的成长而突破自我。但是有些东西是不能改变的，比如坚守初心，坚守原则，对正义的信任，对真理的信仰，对生命的热爱。

刘震云的《一句顶一万句》，我很好奇究竟是哪一句话可以顶得上一万句，后来看到章楚红对牛爱国说：日子是过以后的，不是过以前。我才恍然大悟，简单的一句话是要告诉我们，过去种种无法改变，释怀吧，不要别在心里了。正如昨天阿萍分享的：上班认真工作，下班用心生活，活在当下，珍惜眼前，敢行动，梦想才生动。就活在当下，珍惜眼前。

让我们放下自身的小聪明，增长自身的智慧，用智慧分辨人生中可改变与不可改变的，且有勇气去改变可以改变的，更要有胸怀接受不可改变的。分享完毕，早会结束。

我的思路还是没有结束，还在想路上早上那首诗，苏东坡的《定风波》：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕一簑烟雨任凭生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎，归去，也无风雨也无晴。

人生的风雨来临时，充满抗拒和畏惧，它还是一样毫不留情地到来，铺天盖地，让生命在黑暗中摸索，在冷清中瑟瑟发抖。与其恐慌无助，不如静下心来，

躯体有尽时，灵魂无绝期，趁豁达淡然，拥抱人生，旷达自适，热爱生命。

我的心里有一团火，路过的人只看到烟，走进我才看到热爱之火。

富兰克林说，你热爱生命吗？那么车浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

黎巴嫩诗人纪伯伦所说：当你工作的时候你就是一把笛子经由它的心把时光的呢喃变成音乐，藉由劳动来热爱生命是与生命内在进行亲昵，工作就是把爱变成看得见的方式，从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。

当你下班，充实开心生活时，你就热爱了生命。《钢铁是怎样练成的》一段话:人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次，人的一生应该这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：‘我的生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放事业而斗争’。”

我并不勤奋，也并不伟大，没有为人类的事业而的斗争的品质，更没有为中华之崛起而读书的意志。

我只是平凡的世界上最普通最渺小的一员，如沧海一粟，宇宙尘埃。只期望在自己热爱的事情里面让生命有激情，有温度。

杰克伦敦说，愿我的生命如同那最绚烂的流星，愿它的每一颗都绽放着动人的光辉。

泰戈尔说，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。

这一期听到朗读者，生命，是多么深邃的话题。它包含着人世间一切最极致的体验。生命是可以被毁灭，但不能被打败的那般顽强。也可以是，“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”那般博大。生命如果有颜色，会不会看上去，就像梵高的向日葵和星空？生命如果有态度，会不会听上去，就是贝多芬的田园和英雄？生命的意义是如此厚重，无论我们如何全力以赴都不为过。因为，我们生而为人，生而为众生。还说到塞涅卡的名言我们何必为生命的片段而哭泣，我们整个人生都催人泪下。

我没有去想的那么深入人心，只是从心里寻求一种豁达坦然，我担心的是生命的麻木苍凉，我忧伤的是人生的颓废荒唐。我怕生命终结的那一刻，会产生一种好像没有活过的感觉。

趁时光正好，你我不老，去做你想做的事，梦你愿做的梦。

愿我们活在当下，珍惜眼前，岁月不饶人，我们也不曾饶过岁月。

早会分享的触动与思索，以此作为纪念七夕的节日。

1.早会分享点什么好

早会可以分想些励志的人和事，如下：

1、优秀是一种习惯。

这句话是古希腊哲学家亚里斯多德所说的。如果说卓越是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人们出生时，除了性情不同（天生就不同）外，其他事物基本上是在出生后形成的。它们是家庭影响和教育的结果。因此，我们的言行是随着时间而建立的习惯。

有些人养成了好习惯，有些人养成了坏习惯。因此，从现在开始，有必要将卓越变成习惯，习惯良好的行为习惯，并成为我们的第二天性。让我们习惯性地进行创造性思维，习惯性地认真地做事，习惯性地对他人友好，习惯性地欣赏自然。

2、生命是一种过程。

尽管事物的结果很重要，但是做事的过程更为重要，因为结果会使我们更加快乐，但是过程会丰富我们的生活。

人类生命的最终结果必须是死亡，我们不能说我们的生命是毫无意义的。世界上很少有永恒。大学生坠入爱河，并发誓我将终生爱你，这实际上不是事实。

统计数据显示，恋爱中的100对大学生中有90对最终将分手，最后一对婚姻中的一半将离婚。你是说爱情可以长存吗？因此，最真实的说法是：“我现在和现在都在真正地爱着你。”也许您明天会坠入爱河，我们将经历坠入爱河的痛苦。这种经历也是丰富您生活的过程。

注意：生活本身没有任何意义，只是您赋予生活您想要实现的意义，因此享受生活的过程就是意义。

3、两点之间的最短距离不一定是直线。

在人与人之间的关系和做事的过程中，我们很难弄清事情。有时我们需要等待，有时我们需要合作，有时我们需要技巧。我们在做事时遇到许多困难和障碍。有时我们不必僵硬而仓促。我们可以选择在遇到困难和障碍时四处走动。

每个人都在考虑它，我们必须考虑哪个单词更适合与他人交谈。尤其是在像中国这样更加复杂的社会中，每个人都必须学习如何宽恕他人，并使人们感到自己成熟，非常好，以便能够完成工作。

注意：如果要进行数学测试，则必须回答两点之间的最短直线。如果您正在步行，从A到B，您可以直接通过，但每个人都不走，最好不要走，因为那里有陷阱。在中国做事需要在许多地方进行线性思考。这是中国特色中国事务的智慧。

4、只有知道如何停止的人才能知道如何加快速度。

刚开始学习滑雪时，我没有问过教练。看别人的滑雪板很容易。不仅仅是从山顶滑到山顶吗？上山被滚下来，跌落了很多。我发现我不知道该如何停止以及如何保持平衡。

最后，我反复练习了如何在雪和斜坡上停下来。经过一个星期的练习，我终于学会了在任何坡度上停止，滑动和停止。这时我发现我可以滑雪并且敢于高速冲下山坡。

因为我知道，只要我想停止，就可以在转身时立即停止。只要您可以停下来，您就不会撞到树木，石头，人，也不会被杀死。因此，只有知道如何停止的人才知道如何高速前进。

注意：以汽车为隐喻，宝马可以行驶200公里，奇瑞只能行驶120公里，为什么？据估计，发动机是可比的，差距在制动系统上，而且200公里也不能使汽车停下来，哈哈！

5、放弃是一种智慧，而缺陷则是一种恩宠。

当您有六个苹果时，请不要全部吃掉，因为您会吃掉所有六个苹果，并且只会吃六个苹果，而且只有一种味道，即苹果的味道。

如果您从六个苹果中拿出五个，然后交给其他人吃，即使您表面上失去了五个苹果，您实际上也会得到其他五个人的友谊和青睐。

您将来可以得到更多。当其他人有其他成果时，他们一定会与您分享。您将从这个人那里得到一个橙色，从那个人那里得到一个梨。最后，您可能会得到六种。不同的水果，六种不同的口味，六种不同的颜色以及六个人的友谊。人们必须学会利用自己拥有的东西来换取更重要，更丰富的东西。因此，放弃是一种智慧。

2.健康小常识

生活健康小常识之春季健康小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

46个不可不知的生活健康小常识1、常吃宵夜。会得胃癌。

因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。对身体不好。

3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。5、女生月经来时。

不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。

多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。

预防结石。9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。10、少喝奶茶。

因为高热量。高油。

没有营养价值可言。长期饮用。

易罹患高血压。糖尿病。

等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。

易昏昏欲睡。18、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。

忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。

油腻食物。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。

才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。

生产完后，更年期。31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。36、食品中的黄曲毒素。

亚硝酸类物皆具有致癌性。37、不抽烟。

拒吸二手烟。38、适量饮酒，不拼久。

不醉酒。39、减少食用盐腌。

烟熏，烧烤的食物。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

3.健康生活的小常识

贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃?

胆固醇过高——山竹、核桃?

高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子?

动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉?

血管脂肪化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉?

中风——苹果、柿子、菠萝、猕猴桃?

心脏病——苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃?

糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷?

支气管炎——葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷?

哮喘——葡萄、桃子?

溃疡——梨、香蕉?

胃炎——葡萄、苹果、梨?

肠炎——葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴?

腹泻——苹果?

消化不良——木瓜?

痔疮——苹果、香蕉、柿子、桃子?

肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子?

膀胱炎——西瓜、桃子?

尿道结石——西瓜、猕猴桃、李子?

尿道炎——葡萄?

肾脏病——葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜?

内分泌失调——葡萄、苹果、木瓜、香瓜?

背痛——西瓜、梨、柑橘?

腰痛——西瓜、梨、柑橘?

关节炎——葡萄、枇杷?

痛风——菠萝、猕猴桃?

皮肤病——番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜?

口腔发炎——橘子、梨、番石榴?

牙齿疾病——橘子、草莓?

感冒——草莓、菠萝、枇杷、柠檬?

孕妇止吐——梨?

水果特性?

寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜?

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏?

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹?

注意?

荔枝、香蕉司机少吃?

多吃番茄可防晒?

多闻橙味工作不累?

橘子越甜越能抗癌?

柚子会让避孕药失效?

饭后吃水果易得糖尿病?

畸形草莓吃了伤肾?

心脏不好少吃西瓜?

每天吃水果别超二种?

西红柿可以治腋臭?

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病?

西瓜不宜冷藏后吃?

4.健康小知识

1.保暖内衣不要贴身穿 到了冬天，许多人穿的保暖内衣是采用多复合夹层材料制作的。

这种材料是在两种普通棉织物的中间夹有一层蓬松的化学纤维或超薄薄膜，它能进一步加强阻止人体皮肤与外界进行气体和热量交换，因此，保暖内衣可以直到一定的类似棉衣的御寒作用。 然而，穿着含化纤成分的衣物容易产生静电，这些静电在人体周围可以产生大量的阳离子，它们会使皮肤的水分减少，而使皮屑增多。

如果穿上保暖内衣，容易诱发或加剧皮肤瘙痒 2.油条不宜多吃 油条在制作过程中，要在面粉中加入膨松剂、明矾和苏打。明矾是一种铝盐，如果摄入过量，可造成脑细胞发生退行性病变，致使人的思维，记忆力衰退，同时还会影响人体对钙、磷的吸收。

这对骨质疏松症患者有加重病情的危险。 苏打在高温作用下，使面粉中所含营养成份遭到严重破坏，特别是炸油条所使用的油，经过反复加热，易产生有害健康的致癌物质苯并芘。

因此老年人应少吃。 3.劝君多吃胡萝卜 营养专家指出：人体缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。

一旦感冒或腹泻，体内维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。科学实验证明，维生素A对呼吸道及肠胃道粘膜有保护作用。

我们从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，而在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。 胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，但是充分吸收其中的胡萝卜素吃法有讲究，科学合理的食用方法是：胡萝卜应煮熟后食用，要保持其营养的最佳烹调方法有两类：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块，加调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉一起用高压锅炖15分钟。

胡萝卜容易氧化，烹调时采用高压锅炖，可减少胡萝卜和空气接触，胡萝卜素的保存率可达到97%。 4.五种食物最好天天吃 蜂蜜：早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。 花生：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆、降低血压、延缓衰老。

大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。 大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。

5.牛奶妙用十法 吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除口中蒜味。 常用牛奶擦脸、手，可使皮肤光滑柔软，预防、减少面部皱纹的出现。

睡前喝一杯牛奶，使人很快入睡。 早晨起床后若眼皮肿胀，可用牛奶加一点醋与开水混合，取棉球蘸着在眼皮上反复擦揉3-5分钟，再用热毛巾捂一下，很快即可消肿。

烹调冻鱼时，在汤中加些牛奶，鱼的味道接近鲜鱼。 炒菜时，若酱油放多了，可加入少量牛奶，能改善色鲜。

口腔溃疡患者，每日用1汤匙全脂奶粉加入少许白糖，开水冲服2-3次，2日内可使溃疡创面愈合。 脸上长有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，翌日清晨洗掉，坚持下去，不久雀斑就可消失。

变质牛奶加少量水，用来浇花，有利于花的生长。

5.适合早会分享的话题

、人生的道路从来不会一成不变，有坦途，也必然有曲径；有阳光，也必然有云雨；有过去，势必有明天。不要奢望只活在阳光里，没有雨露滋润的生命岂能成长。

2、梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。只有去努力，才有可能看见一片新的天空。我们不妨这么想，有结果的努力是锻炼，没有结果的努力是磨练，不管怎样，每一种际遇都是你生命中不可或缺的元素。

3、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

4、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输得起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

5、不断寻求挑战，激励自己，提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

6、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

7、成功的人想办法，失败的人找借口，这就是成功者与失败者之间的最大区别

6.早上开晨会,分享小故事有没有幽默励志的小故事,可以活跃气氛的

大海是由一滴滴水组成的，高山是由一块块泥土合砌成的，而人的智慧是由一点点的发奋积累成的。开晨会的时候讲励志小故事能振奋人心！

1. 磨练

一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。

这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。

主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！

磨练召唤成功的力量

2. 走出草原

有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。

珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。

7.早会分享小故事20字

你好

1、断箭

——不相信自己的意志，永远也做不成将军。

春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。

儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。

我一直挎着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。

结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。

拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”

把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位身上……

温馨提示：

自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。

2、生命的价值

——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。

面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。

“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

温馨提示：

生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！

3、昂起头来真美

——别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。

温馨提示：

无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。

4、为生命画一片树叶

——只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。

美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：

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